شلغم
9
نفر در حال مشاهده این محصول هستند!
ارسال رایگان برای سفارش های بالای 500 هزارتومان
خرید شلغم
شلغم یکی از سبزیجات مغذی و مفید است که در بسیاری از غذاها و سوپ‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرد. این گیاه ریشه‌ای علاوه بر طعم خوشمزه‌ای که دارد، خواص زیادی برای سلامتی بدن نیز به همراه دارد. شلغم سرشار از ویتامین C، فیبر و مواد معدنی مهمی مانند کلسیم و آهن است که به تقویت سیستم ایمنی، بهبود گوارش و حفظ سلامت استخوان‌ها کمک می‌کند.
مصرف شلغم می‌تواند به کاهش فشار خون، تنظیم سطح قند خون و حتی به عنوان یک ضد التهاب طبیعی عمل کند. از دیگر خواص شلغم می‌توان به توانایی آن در تقویت پوست و مو اشاره کرد. این سبزی در فصل‌های سرد سال به‌ویژه در سوپ‌ها و آش‌های ایرانی کاربرد زیادی دارد.
برای بهره‌مندی بیشتر از خواص شلغم، می‌توان آن را به صورت خام، پخته یا بخارپز مصرف کرد. همچنین می‌توان شلغم را به صورت پوره یا آب‌میوه در برنامه غذایی روزانه گنجاند.
برای ثبت نقد و بررسی وارد حساب کاربری خود شوید.
دیدگاهها
پاکسازی فیلترهاهیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.